【宝宝小知识】孕期补铁食谱推荐

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发表于 2018-3-6 13:11:56 |显示全部楼层

火爆腰花

原料:
猪腰100克,黄瓜1根,红泡椒15克,姜、葱、蒜适量。
做法:
猪腰用刀切成腰花;将盐、糖、酱油、醋、料酒和水淀粉倒碗中调成汁;中火加热油锅,放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香,再开大火爆炒腰花1分钟,放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘。
猪肝绿豆粥

原料:
新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。
做法:
猪肝切成片状,洗净待用。
绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,将猪肝放入锅中同煮,煮熟后调味即可。

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发表于 2018-3-6 18:57:48 |显示全部楼层
我是来学习小知识的+1
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楼主每天都发,我真佩服楼主的毅力
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发表于 2018-3-6 18:59:20 |显示全部楼层
原来母婴知识有那么多啊
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发表于 2018-3-6 19:01:26 |显示全部楼层
多学习,总是好事情。
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发表于 2018-3-6 19:02:15 |显示全部楼层
很好的知识,我收集了
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发表于 2018-3-6 19:03:03 |显示全部楼层
一天不落,每天都要来学小知识的。
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发表于 2018-3-6 19:04:21 |显示全部楼层
多学习,总是好事情。
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感谢楼主的分享
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发表于 2018-3-6 19:05:43 |显示全部楼层
我是来学习小知识的
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哈哈哈,今天我又学到小知识了,我开心啊
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发表于 2018-3-6 19:06:36 |显示全部楼层
多学习,总是好事情。
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