【宝宝小知识】孕妇冬季如何吃水果(四)

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发表于 2018-2-28 12:25:10 |显示全部楼层
柑橘
柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、 钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。
但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口 腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
柿子
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止 血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。
柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

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发表于 2018-2-28 21:10:08 |显示全部楼层
噢,今天的小知识很特别嘛。。
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发表于 2018-2-28 21:11:04 |显示全部楼层
原来母婴知识有那么多啊
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发表于 2018-2-28 21:13:13 |显示全部楼层
我马上告诉我老婆去。。这个点要注意的
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发表于 2018-2-28 21:14:03 |显示全部楼层
我以前怎么没发现还有每天知识可以学呢?以后每天来学习。
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发表于 2018-2-28 21:14:27 |显示全部楼层
哈哈哈,今天我又学到小知识了,我开心啊
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发表于 2018-2-28 21:14:54 |显示全部楼层
我是告诉我老婆,让他每天也来学
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发表于 2018-2-28 21:15:48 |显示全部楼层
感谢楼主的分享
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发表于 2018-2-28 21:18:28 |显示全部楼层
我以前怎么没发现还有每天知识可以学呢?以后每天来学习。
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发表于 2018-2-28 21:44:49 |显示全部楼层
60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系
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