【宝宝小知识】孕妇冬季如何吃水果(二)

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发表于 2018-2-26 12:13:32 |显示全部楼层
草莓
含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。
葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
葡萄性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患

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发表于 2018-2-26 16:07:25 |显示全部楼层
长知识了
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发表于 2018-2-26 16:07:36 |显示全部楼层
要不要那么详细啊
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发表于 2018-2-26 16:09:34 |显示全部楼层
还是得洗干净啊
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发表于 2018-2-26 16:09:43 |显示全部楼层
我是来学知识的
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发表于 2018-2-26 16:10:11 |显示全部楼层
话说葡萄吃了是不是宝宝眼睛还会大呢
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