【宝宝小知识】孕妇冬季如何吃水果(一)

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发表于 2018-2-25 15:23:13 |显示全部楼层



苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
樱桃
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。
若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

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发表于 2018-2-28 21:20:52 |显示全部楼层
这个可以有,必须要学点。
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发表于 2018-2-28 21:21:19 |显示全部楼层
赞的,我学到知识了
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发表于 2018-2-28 21:21:46 |显示全部楼层
我每天看,感觉自己都已经是半个专家了。
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发表于 2018-2-28 21:22:12 |显示全部楼层
这个可以有,必须要学点。
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发表于 2018-2-28 21:22:38 |显示全部楼层
噢,今天的小知识很特别嘛。。
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发表于 2018-2-28 21:23:05 |显示全部楼层
看来小知识后面还有很多很多
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发表于 2018-2-28 21:23:32 |显示全部楼层
很好的知识,我收集了
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发表于 2018-2-28 21:23:58 |显示全部楼层
多学习,总是好事情。
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发表于 2018-2-28 21:24:28 |显示全部楼层
我的天呢,这个小知识太好了,刚好是我不知道的。
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发表于 2018-2-28 21:24:58 |显示全部楼层
原来母婴知识有那么多啊
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发表于 2018-2-28 21:25:25 |显示全部楼层
我是来学习小知识的
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发表于 2018-2-28 21:25:52 |显示全部楼层
楼主太敬业了,每天发,造福我们广大知识匮乏的网友啊
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发表于 2018-2-28 21:26:22 |显示全部楼层
楼主每天分享,辛苦了!
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