【宝宝小知识】孕期健康饮食的习惯

[复制链接]

666

主题

703

帖子

0

好友

业主委员长

Rank: 5Rank: 5Rank: 5

红花
1 朵
金币
4860 枚
积分
693
精华
0
帖子
703
相册
0
发表于 2018-1-31 15:40:17 |显示全部楼层
准妈妈们要远离下列几种不良饮食习惯:
饮食单一,宝宝的营养会跟不上。
偏食极端食物,吃过冷、过热、过酸、过辣等食物。
狼吞虎咽、暴饮暴食,这种吃法尤其有害,因为准妈妈的肠胃负担本来就重。
不吃早餐。无论多健康的饮食,如果不吃早餐的话,准妈妈肯定会元气大伤。
饭前喝水和饭前运动,这样都对消化不利,饭后立即运动也会影响消化。
吃饭时喝水或者饮料。喝水会冲淡胃液,影响消化;而喝饮料,胃部容易饱胀,影响进食,饭后喝茶的话会影响铁的吸收。
只吃自己认为健康的食物。要记住有很多食物都是需要的,营养需要全面一点,不要仅限于自己认为健康的食物。
根据某些道听途说对原有饮食习惯做很大改变。原来的饮食习惯也不尽然是错误的,而且身体又适应了那样一种饮食习惯,完全改变的话可能弊大于利。

50

主题

1359

帖子

1

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1549 枚
积分
351
精华
0
帖子
1359
相册
0
发表于 2018-1-31 16:16:21 |显示全部楼层
长知识了
回复

使用道具 举报

50

主题

1359

帖子

1

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1549 枚
积分
351
精华
0
帖子
1359
相册
0
发表于 2018-1-31 16:17:04 |显示全部楼层
我是来学知识的
回复

使用道具 举报

50

主题

1359

帖子

1

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1549 枚
积分
351
精华
0
帖子
1359
相册
0
发表于 2018-1-31 16:17:36 |显示全部楼层
准妈妈可以学习下
回复

使用道具 举报

50

主题

1359

帖子

1

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1549 枚
积分
351
精华
0
帖子
1359
相册
0
发表于 2018-1-31 16:17:52 |显示全部楼层
收藏了谢谢
回复

使用道具 举报



Archiver|手机版|宁波互联天地 ( 浙B2-20090300-1  

GMT+8, 2018-2-23 04:59

Copyright©cnbb.com.cn, 互联天地论坛

© 2001-2012 x.cnbb.com.cn | 电信增值营运证:浙B2-20090300

回顶部