【宝宝小知识】怀孕初期(1~3个月):积极应对早孕反应

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发表于 2018-1-30 12:07:46 |显示全部楼层
怀孕初期(1~3个月):积极应对早孕反应
胚胎各组织器官形成时期,是胎儿生长发育至关重要的时期,也是胎儿最易致畸的时期。在这一时期,许多孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应,不想吃东西。发生妊娠反应,尽管呕吐不止,也不可禁食,可采取少量多餐,膳食调配上应多样化,以清淡、少油腻为主。什么也吃不下去的时候,可含吃冰块使胃凉爽些。
大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食,其实是没有必要的。孕初期热量的摄入只需在原来的基础上增加150KJ,同时这一时期胎儿的中枢神经系统开始形成,也是脑干和脊髓的关键发展期,在第3~4周时,胎儿的神经管会闭合并发育成脊髓,因此孕初期需要摄取足量的叶酸。同时叶酸还可有效降低形成神经畸形儿的风险,因叶酸属于水溶性维生素,建议烹调蔬菜时多用生食或大火快炒的方式。富含叶酸的食

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发表于 2018-1-30 12:33:19 |显示全部楼层
早孕的反应原来是这样的啊
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发表于 2018-1-30 12:36:16 |显示全部楼层
我来学知识来的 以前还真不知道
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发表于 2018-1-30 12:45:25 |显示全部楼层
有的时候还真不知道那么多的知识
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发表于 2018-1-30 12:55:42 |显示全部楼层
天呢 原来那么多是我不知道的
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发表于 2018-1-30 12:58:33 |显示全部楼层
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发表于 2018-1-30 13:05:40 |显示全部楼层
天呢 还有这样的说法的啊
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