【宝宝小知识】睡眠的姿势

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发表于 2018-1-1 14:29:10 |显示全部楼层


睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,特别是到妊娠晚期,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。
当孕妇起床时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾、屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,移向床边并坐起来。

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发表于 2018-1-1 14:51:43 |显示全部楼层
睡眠长短我觉得更加的重要
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发表于 2018-1-1 14:54:24 |显示全部楼层
我是来学习小知识的
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发表于 2018-1-1 14:56:58 |显示全部楼层
我真的也是来学习小知识的
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发表于 2018-1-1 14:59:30 |显示全部楼层
感谢楼主的提醒啊
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发表于 2018-1-1 15:01:51 |显示全部楼层
小知识必须学起来
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发表于 2018-1-1 15:04:27 |显示全部楼层
还有这样的说法的啊
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发表于 2018-1-1 15:06:22 |显示全部楼层
以前还真不知道 受教了
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发表于 2018-1-1 15:07:14 |显示全部楼层
原来睡眠的姿势也是那么重要的
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