【宝宝小知识】保持正确的活动姿势

[复制链接]

727

主题

766

帖子

0

好友

业主委员长

Rank: 5Rank: 5Rank: 5

红花
1 朵
金币
5317 枚
积分
736
精华
0
帖子
766
相册
0
发表于 2017-12-31 10:46:37 |显示全部楼层
到了怀孕后期,孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响,为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全,怀孕后,准妈妈应注意保持正确的姿势。
下楼时,要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
上楼时,拉住楼梯的扶手,借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。
坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。
起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。
站立时,背部要舒展、挺直,使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到这些部位的支撑,这样可以防止背痛。
做家务时,不要过分弯腰曲背,应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰,然后缓慢的起身。
拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,最好请在家中的亲人帮助。

52

主题

1217

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
2672 枚
积分
384
精华
0
帖子
1217
相册
1
发表于 2017-12-31 19:29:53 |显示全部楼层
还有这样的说法啊
回复

使用道具 举报

43

主题

685

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
1 朵
金币
1574 枚
积分
240
精华
0
帖子
685
相册
0
发表于 2017-12-31 19:36:38 |显示全部楼层
我是来学习小知识的
回复

使用道具 举报

38

主题

717

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1801 枚
积分
267
精华
0
帖子
717
相册
0
发表于 2017-12-31 19:39:14 |显示全部楼层
我是来学习小知识的+1
回复

使用道具 举报

43

主题

697

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
1 朵
金币
1783 枚
积分
245
精华
0
帖子
697
相册
0
发表于 2017-12-31 19:43:05 |显示全部楼层
我是来学习小知识的+1
回复

使用道具 举报

46

主题

619

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
1 朵
金币
1766 枚
积分
243
精华
0
帖子
619
相册
0
发表于 2017-12-31 19:47:54 |显示全部楼层
我是来学习小知识的+1
回复

使用道具 举报

41

主题

427

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
1 朵
金币
1279 枚
积分
193
精华
0
帖子
427
相册
0
发表于 2017-12-31 19:56:20 |显示全部楼层
专业破坏队伍。。。
回复

使用道具 举报

35

主题

478

帖子

0

好友

楼道小组长

Rank: 3

红花
0 朵
金币
1324 枚
积分
212
精华
0
帖子
478
相册
0
发表于 2017-12-31 20:01:27 |显示全部楼层
楼上的是坏人
回复

使用道具 举报

34

主题

292

帖子

0

好友

小区业主

Rank: 2Rank: 2

红花
0 朵
金币
798 枚
积分
78
精华
0
帖子
292
相册
0
发表于 2018-1-1 14:51:29 |显示全部楼层
原来还有这样的说法的啊
回复

使用道具 举报

25

主题

249

帖子

0

好友

小区业主

Rank: 2Rank: 2

红花
0 朵
金币
755 枚
积分
92
精华
0
帖子
249
相册
0
发表于 2018-1-1 14:54:16 |显示全部楼层
我是来学习小知识的
回复

使用道具 举报

25

主题

329

帖子

0

好友

小区业主

Rank: 2Rank: 2

红花
0 朵
金币
857 枚
积分
93
精华
0
帖子
329
相册
0
发表于 2018-1-1 14:56:49 |显示全部楼层
我真的也是来学习小知识的
回复

使用道具 举报

27

主题

287

帖子

0

好友

小区业主

Rank: 2Rank: 2

红花
0 朵
金币
1223 枚
积分
89
精华
0
帖子
287
相册
0
发表于 2018-1-1 14:59:24 |显示全部楼层
感谢楼主的提醒啊
回复

使用道具 举报

29

主题

207

帖子

0

好友

小区业主

Rank: 2Rank: 2

红花
1 朵
金币
784 枚
积分
56
精华
0
帖子
207
相册
0
发表于 2018-1-1 15:01:45 |显示全部楼层
小知识必须学起来
回复

使用道具 举报



Archiver|手机版|宁波互联天地 ( 浙B2-20090300-1  

GMT+8, 2018-4-23 17:25

Copyright©cnbb.com.cn, 互联天地论坛

© 2001-2012 x.cnbb.com.cn | 电信增值营运证:浙B2-20090300

回顶部