秋天应对孩子生病,需从衣食住行下手

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发表于 2017-9-28 11:01:42 |显示全部楼层
秋分已过,昼夜温差逐渐加大,孩子们又进入了感冒的高发期。说实话,每到这个季节,我都有点提心吊胆,生怕孩子一不注意就感冒了。身为2个孩子妈妈的我,知道很多新手妈妈也在为这个问题烦心,所以今天索性开个贴,说道说道这事该怎么应对,主要涉及衣食住行等多个方面。

先说衣。原则便是穿衣要适量,有两方面原因:一是春捂秋冻,适当的冻一点,有好处没坏处;二是孩子新陈代谢旺盛,气温一降低就捂的严严实实,更容易出汗,出汗后毛孔打开,更容易受到寒风的侵入。所以,不需要给孩子穿的过多,孩子手暖、肚暖、脚暖、头凉,就行啦。

其次说食。秋分后,秋燥越来越明显,孩子很容出现咽部、鼻腔、口唇干燥、咳嗽少痰、大便秘结等状况。所以,我们家长一定要管住孩子的嘴,让孩子多喝水,注意营养均衡,按时就餐,多吃易消化的食物,辛辣、刺激性食物、生冷的食物都少吃为妙。对于奶粉喂养的宝宝,在配方奶粉的选择上,妈妈也需特别注意,由于宝宝的肠胃功能发育尚不完全,挑选一款好吸收不上火的奶粉很重要。我们家孩子现在吃的圣 元法版优 博58奶粉就不错,采用的优 博仿生配方,吸收好还不上火,很适合眼下秋燥的天气。且特有的法国优质奶源,先进的制奶工艺,富含58种营养素,也能带给孩子更多保障。

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再说住。秋分应该睡好子午觉,也就是每天子时和午时让孩子按时入睡,这样做可以让孩子保持精力充沛,减轻“秋乏”,好像也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。

最后说行。秋分后,可以在清晨或者傍晚适当增加孩子外出的时间,领着他在公园里走走跑跑跳跳,既锻炼了身体,也加强了我们与孩子间的互动,一举两得呢。

总之,秋天别大意,小心谨慎才能让孩子健康度过秋天。其他 妈妈们也来说说你们的应对之道吧~



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