十大健康坚果排行 你爱吃哪个?

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发表于 2015-11-13 13:18:21 |显示全部楼层
我相信大家都爱吃坚果的吧,但是不少人认为坚果热量和脂肪含量高。帮忙宝告诉您哦,其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出,美国注册营养师凯莉·甘斯指出,如果按照对健康的有益程度来排序,以下坚果占据前十名。亲们,下图是帮忙宝宝为你们列出来十大健康坚果排行哦,接下来各位去买自己喜欢的吃吧,不要担心长肉肉哦。
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发表于 2015-11-13 14:32:38 |显示全部楼层
见过都好喜欢啊
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发表于 2015-11-13 14:39:57 |显示全部楼层
爱吃的不要不要的
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发表于 2015-11-13 16:11:50 |显示全部楼层
山猫最爱吃剪过了
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油脂太高了 不能多吃
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发表于 2015-11-13 18:56:05 |显示全部楼层
当然是小核桃了
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发表于 2015-11-13 19:11:47 |显示全部楼层
花生其实很不健康的
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发表于 2015-11-13 19:19:24 |显示全部楼层
紫诺香萧 发表于 2015-11-13 18:56
当然是小核桃了

我也喜欢小核桃
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发表于 2015-11-13 19:19:41 |显示全部楼层
碎语零星 发表于 2015-11-13 19:11
花生其实很不健康的

因为油脂高的原因吗 但是坚果油脂都很高啊
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